Group Classes
Kan je net niet genoeg motivatie vinden om alleen te gaan sporten? Kom je elke dag van je werk en de zetel roept je? Daar hebben wij de oplossing voor! Ons ruim assortiment aan groepslessen bieden een ultieme variatie waar je zeker één of meerdere lessen kunt kiezen. Dit gaat van Fitboks tot Core-training of van HiiT tot BootyBoks.
“Alone we are strong… together we are stronger!”
FitBoks is een unieke concept waar je de techniek, snelheid, explosiviteit en coordinatie van een Engelse boks leert waarbij je ook een uitstekende kracht en conditie ontwikkelt. De beste uitlaatklep en een therapie is een uurtje FitBoks.
Geschikt voor iedereen
FCT(Functional Circuit Training) is een gevarieerde kracht, conditie, coordinatie, functionaliteit training met verschillende stations waarbij je alle spieren traint. Intensiteit van de training wordt bepaald door de deelnemer zelf; zowel een topsporter of een beginner kan deel nemen aan de les .
Geschikt voor iedereen.
BootyBoks is nieuwe en coole work-out gebaseerd op de Bokstrainingen in combinatie met Booty exercises. Naast het Bokstechniek, conditie en kracht focussen wij ons op de billen en rondingen.
Geschikt voor iedereen.